【出産祝いにプレゼントしたい食べ物10選】ママの産後に良い品を厳選紹介

出産祝いのプレゼントには食べ物もおすすめ！

出産祝いは生まれた赤ちゃん向けにベビーグッズを贈るのもおすすめですが、頑張ったママに食べ物を贈るのもとても喜ばれます。レトルトグルメなら大変な家事の負担を減らすことができ、スイーツなら気分転換の時間を提供できるメリットも。食べ物は喜ばれるギフトになりますが、授乳中のママは赤ちゃんのために食べる物にも配慮が必要。本記事では、出産祝いにおすすめの食べ物とともに、選び方や贈るとNGな食べ物についてもご紹介します。

出産祝いに贈るとNGな食べ物は？

出産祝いのママに贈る食べ物は、通常のギフトとは違い、体調や赤ちゃんへの影響に配慮した商品を贈る必要があります。出産祝いを贈る前に産後のママに贈るとNGな食べ物を確認しておきましょう。

出産祝いに贈るとNGな食べ物1
【アルコールやカフェイン】

授乳中のママは、赤ちゃんへの影響を気にしてアルコールやカフェインの摂取を控えている人も多くいます。ビールやワインなどのアルコール類、コーヒーやお茶などカフェインのある品は贈られても口にできない場合があるのでプレゼントしないほうが無難。贈るとしてもノンアルコールやカフェインレスの品を選択しましょう。

出産祝いに贈るとNGな食べ物2
【カロリーや脂質の高いもの】

出産後のママは、妊娠中に増加した体重を元に戻すために努力する人も多いです。食べたいけど体重も気になるため、高カロリーや高脂質の食べ物ではなく、低糖質・低脂質の商品などがおすすめ。また揚げ物や糖分の高いお菓子を摂取しすぎると母乳を作る乳腺が詰まり乳腺炎になるともいわれています。カロリーが高めの食べ物を贈る場合は、量の少ない商品を選ぶなど配慮しましょう。

出産祝いに贈るとNGな食べ物3
【添加物が多く使われているもの】

授乳中の食べ物を気にしているママには、保存料や香料などの添加物が入ったものを贈るのは極力避けたいところ。無添加の商品やオーガニックなアイテムを選ぶと喜ばれますよ。

出産祝いに贈ると喜ばれる食べ物の選び方

産後に極力避けたいNGな食べ物を理解したうえで、出産祝いにママに贈ると喜ばれる食べ物の選び方をご紹介します。

出産祝いに贈ると喜ばれる食べ物の選び方1
【産後に良い食べ物をプレゼントする】

出産祝いとして産後に良い食べ物をプレゼントされるとママに喜ばれます。栄養面を考えると野菜や果物が使われている商品が最適。スープは栄養価が高く賞味期限も長い商品が充実しています。フルーツゼリーは育児や家事に忙しいママが手軽に食べられるデザートしておすすめですよ。

出産祝いに贈ると喜ばれる食べ物の選び方2
【家事の負担を減らせる食べ物】

産後は育児で大忙しになるため、ママの家事の負担を減らせる食べ物も喜ばれます。湯せんや電子レンジで温めるだけでおいしいグルメが食べられると時短にもなり食事をする際も大助かり。夕食の買い物をするだけでも大変な産後には家にストックできる食べ物を贈ると重宝しますよ。

出産祝いに贈ると喜ばれる食べ物の選び方3
【気分転換できる食べ物】

毎日忙しいママが気分転換できる食べ物も出産祝いのギフトにぴったり。健康的な和菓子やスイーツなど、ママ用の品を選んで贈ると、ほっと一息つく時間を提供できますよ。お菓子を贈る際には、個包装になっている品が最適。時間がないなかでもパッと食べられて便利です。賞味期限の長いものを選ぶと喜ばれますよ。

グルメギフトやお菓子などママが喜ぶ品を厳選！
出産祝いにおすすめの食べ物12選

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【低カロリーなのに満足感があるスープセット】

野菜をMOTTO
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出産祝いにおすすめの食べ物2
【お湯や水だけでできる和風・洋風煮魚セット】

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阿部長商店 煮魚セット

出産祝いにおすすめの食べ物3
【洋食店の煮込みハンバーグ3種】

株式会社 開花亭KN
煮込みハンバーグ10個セット

出産祝いにおすすめの食べ物4
【「ゆめぴりか」と「ななつぼし」の食べ比べセット】

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出産祝いにおすすめの食べ物5
【専門店の果実ゼリーとフルーツジュレのセット】

新宿高野
フルーツゼリー9個入り

出産祝いにおすすめの食べ物6
【砂糖不使用・無添加のドライフルーツ】

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7種のドライフルーツ

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【5つの味が楽しめるどら焼きセット】

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出産祝いの相場はどれくらい？

出産祝いの相場は関係性によっても変わります。友人・知人の場合は3,000円～5,000円、家族や兄弟姉妹には1万円～5万円、親族には5,000円～1万円が相場の目安。食べ物を贈る場合には、相手に気を使わせない3,000円～5,000円程度の商品を贈るのもおすすめですよ。

出産祝いに贈ると喜ばれる食べ物のおすすめは？

産後のママに贈ると喜ばれる食べ物は、栄養価の高い品や家事の負担を減らせるレトルトグルメなどです。おすすめの食べ物はこちらをご覧ください。

出産祝いに贈るとNGの食べ物は？

アルコールやカフェインのはいったもの、カロリーや脂質の高い食べ物などが該当します。産後のママに贈りたいおすすめの食べ物はこちらをご覧ください。